【医療コラム】
今日から始める口腔ケア

毎日のちょっとした習慣を意識することで、口腔ケアの効果がぐっと高まります。今日から少しずつ始めてみてください。

毎日のブラッシング

基本となるのは正しいブラッシング習慣です。歯ブラシを45度の角度で歯と歯茎の境目に当て、優しく磨きましょう。最低でも朝晩2回のブラッシングを心がけ、できれば食後にも磨くと効果的です。

舌の清掃

舌にも細菌がたまりやすいため、舌ブラシや歯ブラシで軽く清掃しましょう。口臭予防にも効果が期待できます。

水分補給と唾液の分泌促進

唾液には口内を洗浄する作用があるため、水分補給をこまめに行い、口が乾かないように心がけましょう。ガムを噛んで唾液の分泌を促すのもおすすめです。

デンタルフロスや歯間ブラシの活用

歯ブラシだけでは届かない歯と歯の間に汚れが残りやすいため、デンタルフロスや歯間ブラシを使って丁寧にケアしましょう。毎日使用することで、虫歯や歯周病の予防になります。

うがいでリフレッシュ

食後や口が乾燥したときに、うがいや口内洗浄剤で口内をリフレッシュさせましょう。細菌の繁殖を防ぎ、口腔内を清潔に保つのに役立ちます。

定期的な歯科検診

自宅でのケアだけでは届かない部分もあるため、定期的な歯科検診でプロのクリーニングを受けることが大切です。年に2回程度の受診が理想的です。

※本記事は参考情報としてご活用ください。詳細やご不明点は、必ず医療機関へ直接ご相談ください。

【歯科医院】
医療法人社団 Happy Tooth あきやま歯科

明るく開放的な診察室。事前にしっかりカウンセリングを行った後、患者さんのご要望に合う治療方法をご提案。不安や疑問を軽減できるよう努めています。

気軽に話せるパートナーとして地域歯科医療に貢献

患者さんとの会話を大切に、一人ひとりの要望に寄り添った診療を目指す「あきやま歯科」。一般的な歯科治療をはじめ、小児歯科からホワイトニングまで、あらゆる歯の悩みに幅広く対応しています。特に歯周病、虫歯予防のため、予防歯科にも力を入れており、歯垢や歯石の除去などのプロケアによる治療と、患者さんの生活習慣や歯の状況に応じたセルフケアの提案でお口の健康をサポートしています。また、口腔外科診療に定評があり、親知らずの抜歯やインプラント治療など、できる限り痛みの少ない治療を心がけています。

答えていただいたのは
医療法人社団 Happy Tooth あきやま歯科 院長 秋山 高慶（あきやま たかよし）先生

【経歴】2001年奥羽大学卒業後、香川医科大学歯科口腔外科勤務を経て2006年あきやま歯科開業。
【所属】日本インプラント学会所属

Q.予防歯科の役割とは何ですか？

A.予防歯科の最大の目的は、患者さん一人一人がご自身の歯で食事を楽しむことや会話を楽しむことに尽きると思います。今後ますます平均寿命がのびることが予想されるなか、お口の健康を長期的に保つためには、健康な状態をいかに維持していくかが重要です。60歳、70歳を迎える頃には入れ歯かなと思っている皆様に、虫歯予防や歯周病予防にきちんと向き合い、改善していただければと考えています。

Q.日常のケアで特に気をつけるべきポイントは何ですか？

A.歯ブラシを1日2回から3回、ゆっくりと時間をかけて磨くことです。ただし、全ての方が同じ症状で困っているとは限りません。大人なら歯周病、虫歯という2大疾病があります。歯周病の場合、どのくらいの進行具合なのかという点も日頃のケアに大きく関わってきます。子どもさんなら虫歯予防に必要なフッ素の活用です。やみくもにフッ素をたくさん取り入れるのではなく、必要な量やポイントを決めて、フッ素を活用していくことが子どもさんの虫歯予防につながると考えています。

Q.歯周病とはどのような病気ですか？

A.歯周病は、歯周細菌と呼ばれる細菌が歯周ポケットに入り込むことで発生します。進行すれば歯を支える歯ぐき（歯肉）や骨（歯槽骨）が溶けてしまう病気です。歯肉の腫れや出血、口腔内の口臭、起床時のお口のねばねば感など、進行度合いによって症状が異なります。そのまま放置しておくと、最終的には自然に抜けてしまうこともあります。まずは日頃から自分のお口に興味を持っていただき、歯茎からの出血や歯肉の腫れなどで「おかしいな」と感じたら、お近くの歯科医院で歯周病検査を受けることをお勧めします。いま直面している状態を把握していただいて、それぞれのステージに合わせた歯ブラシによる口腔清掃や歯周病予防に努めましょう。
また、歯周病は治療により改善へと導くことが可能です。当院では、歯周内科治療にも力を入れています。歯周病を効果的に予防して、健康増進に役立てていきましょう。

【診療情報】

医療法人社団 Happy Tooth あきやま歯科

住所：香川県坂出市室町1-2-23

TEL：0877-43-3668

駐車場：13台

HP：https://www.akiyama-dental.jp/

【診療時間】

【休診】

木曜、日曜、祝日休診

※土曜日は17:30まで。

【診療案内】

・一般歯科 ・矯正歯科 ・予防歯科 ・審美歯科・小児歯科・歯科口腔外科 ・歯周病治療 ・マタニティ歯科・ホワイトニング ・インプラント ・訪問診療

【歯科】
くわじま歯科医院

幅広い世代にきめ細かな診療で口腔の健康に寄与

「患者さんファースト」を心がけ、安心してリラックスできる空間で、精度の高い診療を目指しています。一般歯科をはじめ小児歯科、口腔外科、ホワイトニングなどあらゆるお口まわりの症状に対応。歯科用3次元X線CTを完備し、高い精度のもと治療することが可能で、モニターでチェックしながら治療を進めていくので、視覚的にも大きな安心につながります。歯科定期健診も含めて何でもご相談ください。

院長 桑島 大介先生
【経歴】2011年岩手医科大学歯学部卒。2016年岡山大学院 顎顔面外科学博士課程を修了し、県内の歯科医院を経て2024年3月に開業。
【所属学会】日本口腔外科学会認定医

【診療情報】

くわじま歯科医院

住所：香川県高松市三谷町1163-1

TEL：087-814-6177

駐車場：あり

HP：https://kuwajima-shika.com/

【診療時間】

【休診】

水曜、日曜、祝日

※最終受付17時30分

【診療案内】

・一般歯科　・小児歯科　・歯周病　・口腔外科　・予防歯科・矯正歯科　・インプラント　・ホワイトニング